Comprendiendo el rol de los carbohidratos en el manejo del azúcar en la sangre

Acompañe a la dietista registrada Ivette Lebron, MS, RDN, para aprender cómo los carbohidratos afectan su nivel de azúcar en la sangre y su salud en general. Exploraremos los diferentes tipos de carbohidratos: simples, complejos y fibra, además de analizar su rol dentro de un plato equilibrado. Obtenga consejos prácticos para manejar el consumo de carbohidratos, elegir alimentos inteligentes durante las festividades y preparar comidas y refrigerios satisfactorios, aptos para personas con diabetes, que le ayuden a mantener estables los niveles de energía y azúcar en la sangre.