Una guía hacia una dieta saludable con los ingredientes de la despensa

Nuestra forma de comer afecta directamente nuestra salud actual y en el futuro. Todos podemos aprender a alimentarnos de manera más saludable, ¡incluso si tenemos un presupuesto limitado! Es un mito que para estar sano hay que gastar mucho dinero. La alimentación saludable es una forma de vida al alcance de todos. Los consejos y herramientas contenidos en esta guía le ayudarán a planificar, presupuestar y preparar comidas saludables para usted y su familia, con un enfoque especial en el uso de artículos obtenidos del programa de alimentos. Al utilizar estos consejos, puede desarrollar rutinas y hábitos saludables que le llevarán a un cambio positivo a largo plazo.

Una dieta saludable con los ingredientes de la despensa